生气的危害有多大呢

　　可以这么说

　　生气1小时

　　等于熬夜6小时

　　生气会严重损伤身体健康

　　比如说：

　　N1

　　生气会“伤”心

　　当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，包括冠状动脉在内的血管收缩、痉挛，局部区域供血不足，容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，以致引发猝死的可能性。

　　N2

　　生气伤胃

　　经常发脾气、暴躁的人容易胃出血。

　　N3

　　生气会诱发肝癌

　　肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会影响血压，进一步导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。

　　N4

　　生气会引发子宫疾病

　　女性经常紧张、发脾气容易造成内分泌失调。内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，激素的紊乱，容易引起靶器官的病变。

　　N5

　　生气伤肺

　　生气时情绪激动过度，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。后果就是造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，容易导致呼吸性碱中毒，进而手脚麻痹。

　　你以为这就完了吗

　　并没有！

　　生气还会诱发青光眼

　　这可是一种致盲性的眼病

　　在临床当中发现青光眼的发生，除了与眼睛的解剖结构有关之外，还与个人的情绪有密切的因素。但凡是一些脾气比较爆照、多愁善感、喜欢流泪、哭泣、多疑偏执等性格的女性往往更容易发生这个病。

　　另外，本身是青光眼患者，生气时血压会升高，导致血液循环过快，眼压会增高，从而加重青光眼症状。

　　夫妻吵架诱发青光眼

　　张女士，50多岁，夫妻俩吵完架后，她迟迟不能消气，觉得头痛不止，后来还出现了呕吐症状。夫妻俩开始以为是脑部疾病或者是肠胃出了问题，于是到医院找内科医生看病。然而，一番检查下来，却一点问题也没查出来。

　　后来，这对夫妻看了好几家医院，最后才发现，张女士患的是闭角型青光眼，头痛和呕吐是青光眼引起的，酗酒、情绪激动都可能会引发这种青光眼。‍

　　所以说

　　千万别生气哦

　　惹得一身病

　　可就不划算了

　　生气一般有五种类型

　　看看你是哪一型

　　找到类型，智慧应对

　　1.炸药型：一点就着劝不住

　　建议：想发脾气时，不妨先做一组深呼吸，让气息慢慢地随着自己的感觉进入到体内，再慢慢地吐出来。‍

　　2、自虐型：一切都是我的错

　　建议：和自己对话，找回自信。在纸上写下自己所有的优点，培养自我价值感。‍

　　3、隐忍型：满腔怒火锁心中

　　建议：压抑愤怒往往给家庭和朋友带来更多伤害，好的方式是心平气和地与对方谈谈，并且提出富有建设性的解决方案。‍

　　4、嘲讽型：阴阳怪气绕弯子

　　建议：遇事用智慧面对，而不是情绪。‍

　　5、习惯型：成天一副臭脸色

　　建议：找到问题的核心。你究竟在为什么事情而愤怒？‍

　　最后，和平护眼君温馨提醒大家，青光眼有家族遗传史，一人检查出青光眼，其他家庭成员也要注意检查、预防。