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偏头痛应如何缓解?五个方法让你不再痛!

南昌二七医院 2021-08-02 09:28:54

  当然,头痛起来是很痛苦的,只有尽快缓解,人才能轻松。药物确实可以有效地缓解偏头痛,但毕竟是药三分毒,而且止痛药也是有一定的依赖性,所以不到万不得已,不建议吃药。那么,有哪些能快速解决偏头痛的方法呢?

  1、按摩头痛部位

  双手十指分开放在头痛部位,像洗头发时按摩头皮那样,用指腹轻轻按摩头痛部位,这样按摩有利于血液循环,缓解头痛。

  2、揉太阳穴

  若患者发现自己头痛,可用双手中指按住太阳穴转圈揉动。先顺时针方向揉七八圈,再换成逆时针方向揉七八圈,重复上述动作,反复几次后,偏头痛可以大大减轻。

  3、释放压力

  学会放松自己,看淡周围事物,这样也可以降低偏头痛发作的几率。如果是在室内,出现偏头痛的情况的话,可以到外面走走呼吸呼吸新鲜空气,放松一下身心。或者洗个热水澡都是可以起到缓解效果的。

  4、热敷后颈部

  可用热毛巾敷在后颈部,加速血液循环及代谢功能,疼痛就会大为缓解了。

  5、热水泡双手

  热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中,水量以浸过手腕为宜,并不断地加热水,以保持水温。半小时后,痛感即可减轻,甚至完全消失。

  南昌二七医院位于南昌市东湖区二七北路513号,医院环境优美、交通便利、地理位置优越、文化气息浓厚,是经江西省卫生主管部门审核批准的一所集医疗、教学、科研、保健、预防、康复为一体的,现代化精神疾病专业医院。在上级领导的坚决带领下,医院确立了“大专科、强专业”的发展定位,加快了以“精神科、临床心理科、发育行为儿科”为特色的专科建设,全面提升医院内涵建设,持续以高超的医技与优质服务,收获百姓的认可和信赖,用实力打造自身专业温暖的品牌形象。

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