看男科西安比较好的医院强大的生育能力是许多男性的梦想，但在现实生活中，有些男性的生育能力越来越差，男性不育的情况越来越多。造成这种情况的原因有很多。最重要的是，许多人养成了不健康的生活习惯。只有改变这些坏习惯，避免不利因素，我们才能提高生育能力。
　　影响男性生育能力的因素有哪些？
　　1.年龄。
　　有些人认为只有女性的生育能力会受到年龄的影响，而男性不会受到影响，这是错误的。男性的年龄也是生孩子的危险因素之一。男性的生育能力会随着年龄的增长而下降。年龄越大，精液活力越差，精子异常的可能性就越高。
　　2.运动不当。
　　适度的运动，如骑自行车，对生育能力没有影响，但如果骑自行车太长，每次都会影响精子的健康，即精子的大小和浓度。为了提高生育能力，增加精子的数量和浓度，最好放弃长期的剧烈运动。
　　3.吸烟。
　　许多吸烟者知道吸烟对肺有害，但吸烟会增加不孕的风险，但很多人不太了解。香烟中的尼古丁和许多有害物质会直接损害精子，增加精子异常的可能性。许多不孕症都是由吸烟引起的。吸烟对生育能力的影响也取决于吸烟量，戒烟可以有效地提高生育能力。
　　超重。
　　超重会带来很多健康问题，可能会严重损害男性的生育能力。肥胖会导致雌激素增加，睾酮水平降低，进而导致精子数量减少。超重男性欲下降，性能力差。简单的解决办法就是减肥。除健康饮食外，运动还能减肥，提高睾酮和性欲，增加精子活力。
　　5.饮食不良。
　　饮食会影响身体的许多功能和生育能力。如果饮食中脂肪过多，精子数量可能会减少，植物饮食可以提高生育能力和整体健康。少吃肉和精制碳水化合物，多吃全谷物、水果和蔬菜。
　　6.某些疾病。
　　这种观点是错误的。这种疾病会严重影响男性的生育能力。糖尿病、肝硬化等慢性病会导致神经损伤、生育能力和性能力。精索静脉曲张等某些疾病会降低睾酮，影响阴囊温度，从而影响精子的产生。
　　看男科西安比较好的医院提示：每年都有许多男性被诊断为不孕症，严重影响了许多人的生活。提高男性的生育能力并不容易，所以很多人可能会陷入一些误解。摆脱这些误解，改变现有的生活方式，可以提高生育能力。为了提高男性的生育能力，还可以补充叶酸，有助于改善健康治疗，降低精子异常的可能性。